Faktor Penyebab Mata Pedih / Kunang-Kunang

Hipotensi postural/ ortostatik / Darah Rendah

Hal ini biasa dialami ketika seseorang merasakan pandangan yang gelap serta mata yang berkunang-kunang saat hendak berdiri dari posisi duduk.

Hal tersebut biasanya disebabkan oleh perubahan posisi secara mendadak dari yang semula duduk lalu kemudian berdiri yang mengakibatkan penurunan aliran darah yang pada akhirnya menyebabkan penurunan aliran darah sehingga dapat menimbulkan rasa pusing.

Ada beberapa penyebab terjadinya hipotensi postural ini, diantaranya adalah :

Anemia

Dehidrasi

Karena mengangkat beban yang terlalu berat

Konsumsi beberapa jenis obat-obatan seperti obat penenang, obat penyakit jantung, panas, demam,

Untuk penanganan gangguan ini diperlukan evaluasi yang lebih lanjut, dan untuk mengatasi gangguan tersebut sebaiknya Anda melakukan beberapa hal, diantaranya adalah :

•     Melakukan pemeriksaan terkait tekanan darah secara berkala (cobalah untuk membandingkan tekanan darah Anda ketika Anda sedang berbaring dan berdiri, serta ketika Anda sedang mengalami keluhan mata berkunang-kunang)

•     Melakukan konsultasi dengan dokter terkait dengan konsumsi obat-obatan

•     Mengkonsumsi garam +/- 10 gram/ harinya. Ingat! Jangan sampai Anda berlebihan dalam mengkonsumsi garam, karena hal tersebut akan memicu timbulnya tekanan darah tinggi (hipertensi)

•     Cobalah untuk memposisikan kepala Anda sekitar 15 hingga 200 pada saat sedang tidur, dan cobalah untuk tidak selalu berbaring di tempat tidur.

•     Cobalah untuk menghindari perubahan posisi secara tiba-tiba, misalnya dari posisi duduk langsung ke posisis berdiri, terutama setelah Anda selesai makan.

•     Hindarilah sebisa mungkin cuaca panas yang berlebihan

2. Supine Hipotensi

Ini merupakan tekanan darah rendah (hipotensi) yang biasa dialami oleh wanita yang sedang hamil, di mana ketika hamil akan terjadi tekanan pada pembuluh nadi besar (aorta) dan Pembuluh darah balik (vena kava) sebagai akibat dari semakin membesarnya rahim sang ibu.

Supine hipotensi biasa terjadi ketika ibu hamil dalam posisi telentang. Untuk mengatasi hal tersebut, sebaiknya hindarilah posisi tidur atau berbaring telentang, dan sebaiknya berbaringlah ke kanan maupun ke kiri untuk menghindari terjadinya tekanan pada pembuluh darah besar.

3. Anemia

Ini merupakan gangguan kesehatan yang disebabkan oleh kurangnya jumlah sel-sel darah merah dalam tubuh. Anemia bisa dialami siapa saja, termasuk wanita yang sedang hamil. Anemia berakibat pada berkurangnya jumlah pasokan oksigent dalam tubuh, sehingga menyebakan tubuh terasa lemas, lelah, serta timbulnya mata berkunang-kunang.

Untuk itu, cobalah untuk :

Selalu memenuhi asupan gizi agar selalu seimbang.

Jika diperlukan Anda bisa menambahakan suplement yang di dalamnya mengandung zat besi (Fe).

Berolah raga secara teratur untuk mengoptimalkan kerja jantung dalam proses pemompaan darah ke seluruh tubuh

4. Kurang tidur atau istirahat

Penyebab mata berkunang kunang bisa jadi karena kurang beristirahat. Kurang tidur atau istirahat bisa menjadi salah satu penyebab terjadinya kelelahan pada mata atau yang dikenal dengan astenopia yang salah satu gejalanya adalah dengan timbulnya mata berkunang-kunang.

Pada dasarnya tubuh manusia memiliki kemiripan dengan mesin dalam hal sistem yang mengaturnya.

Jika tubuh terlalu diporsir untuk melakukan sesuatu yang diluar batas kemampuan sehingga menyita waktu istirahat baginya, maka hal itu dapat menyebabkan terganggunya sistem kerja dalam tubuh, energi yang digunakan terlalu berlebihan akan menyebabkan terganggunya sistem peredaran darah, dan jika hal itu terjadi maka suplai oksigent dalam tubuh akan berkurang, dan pada akhirnya akan meningkatkan resiko terjadinya hipotensi (tekanan darah rendah)

5. Gangguan visus (ketajaman penglihatan)

Mata berkunang-kunang telah dianggap sebagai salah satu gejala dari timbulnya gangguan penglihatan (mata minus). Dalam kasus mata minus, biasanya penglihatan akan terlihat kembali normal atau membaik ketika mata berada pada object dengan jarak yang dekat.

Untuk mengatasi gangguan tersebut, sebaiknya Anda segera berkonsultasi dengan dokter ahli mata guna mendapatkan penanganan lebih lanjut.

6. Glaukoma

Ini merupakan suatu kondisi di mana telah terjadi peningkatan tekanan intraokuler (dalam mata). Glaukoma bisa disebabkan oleh beberapa hal seperti tersumbatnya saluran yang berfungsi sebagai tempat keluarnya cairan mata. Cairan mata sendiri merupakan cairan yang secara alamiah diproduksi oleh mata kita guna menjaga kejernihan dan fungsi dari mata.

 7. Idiopathic intracranial hypertension (IIH)

Ini merupakan suatu penyakit yang ditandai dengan timbulnya rasa sakit pada bagian kepala yang disertai penglihatan kabur. Kondisi ini seringkali menandakan adanya peningkatan tekanan di kepala atau yang menekan saraf-saraf.

Kondisi IIH sendiri pada dasarnya sangat jarang ditemui, dan diperkirakan gangguan ini hanya terjadi pada 1 orang di antara 100.000 orang. Adapun untuk gejala penyakit ini adalah mirip dengan gejala pada pasien pengidap tumor dan penyumbatan pembuluh darah di kepala.

8. Computer vision syndrome (CVS)

Ini merupakan suatu kondisi di mana mata mengalami kelelahan akibat terlalu lama menatap ke arah monitor komputer. Hal ini juga bisa dialami keika seseorang terlalu lama menonton TV. Untuk itu, sebaiknya jika Anda terpaksa berlama-lama berhadapan dengan komputer, sebaiknya berilah jeda waktu pada mata untuk memandang ke arah lain, dan tidak melulu menatap ke arah monitor.

Sumber: http://halosehat.com