ARTI SERTA CARA MENAMBAH IQ / DAYA INGAT

IQ adalah istilah kecerdasan manusia dalam kemampuan untuk menalar, perencanaan sesuatu, kemampuan memecahkan masalah, belajar, memahaman gagasan, berfikir, penggunaan bahasa dan lainnya.

Lakukan eksperimen dengan otak Anda.

Apakah Anda telah menjadi ahli scrabble (permainan menyusun kata), mampu membuat kata-kata bernilai 40 poin meskipun huruf-huruf yang Anda miliki adalah EEIOAUC? Baiklah, selamat. Sekarang cobalah menjadi ahli sudoku. Ketika Anda telah mencapai tujuan itu, lanjutkan ke hal lain. Jadilah ahli go, atau ahli catur.

Setelah Anda menjadi cukup baik dalam keahlian tertentu, otak Anda akan berhenti bekerja sekeras itu. Otak tidak lagi memakai sumber daya, atau memicu aliran dopamin yang membantu Anda menjadi lebih pandai. Silakan melanjutkan persaingan dalam scrabble, tapi tetaplah mencari “permainan otak” baru untuk dicoba.

Mainkan game logika/strategi.

Pada tahun 2008, ilmuwan Susanne Jaeggi dan Martin Buschkuehl menemukan metode yang akan meningkatkan “fluid intelligence”, yaitu kemampuan menggambarkan hubungan antara benda-benda, memecahkan masalah, dan adaptasi terhadap situasi baru.

Dengan membuat subjek tes memusatkan perhatian pada dua buah aliran informasi yang berbeda, mereka menemukan bahwa subjek tes menunjukkan kemajuan yang cukup berarti dalam kemampuan pemikiran.

Mainkan video game.

Game bisa menjadi cara bagus merangsang otak. Cobalah bermain game yang tidak biasanya Anda mainkan. Ini akan membantu Anda berpikir secara berbeda. Carilah game terutama yang memberi Anda persoalan untuk dipecahkan atau memaksa Anda berpikir cepat.

Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa bermain game populer Tetris akan membuat aktivitas otak menjadi lebih efisien; setelah pemain menjadi lebih ahli dalam bermain game itu, otak mereka menunjukkan pengurangan konsumsi glukosa (sumber energi utama pada tubuh).

Kesimpulan dari penelitian ini menunjukkan bahwa konsumsi glukosa berkurang ketika proses belajar telah terjadi. Hal ini sudah diperkirakan karena ketika seseorang menjadi lebih ahli dalam suatu aktivitas, usaha yang diperlukan tentu juga akan berkurang.

Ketika bermain game bergenre first person shooter (misalnya Counter Strike), cobalah lebih merasakan suasana, lihat pada detail, pikirkan setiap gerakan seolah-olah hal itu adalah nyata. Dengan cara ini Anda akan menyelesaikan game dengan memakai akal, dan Anda merangsang otak berpikir lebih dari

sekadar aksi refleks.

Usahakan menantang otak Anda dalam cara-cara baru.

Cobalah kriptologi (ilmu sandi), misalnya. Ini berupa pesan yang ditulis dalam kode-kode dan Anda mencoba mengetahui isi pesan itu. Hal ini cukup menantang bagi sebagian orang, tapi setelah beberapa lama mungkin akan disukai. Semua teka-teki logika bagus untuk otak.

Lakukan teka-teki yang membutuhkan pemikiran secara logika dan kreatif. Hal ini membantu Anda menjelajahi daerah baru, dan memecahkan masalah dalam cara yang berbeda.Latihlah otak Anda memecahkan teka-teki silang dan sudoku.

Aktivitas semacam ini akan merangsang pengolahan akal dan pikiran Anda. Orang-orang pada umumnya mungkin tidak menganggap pencarian kata sebagai merangsang-pikiran, tapi jika dilakukan bersama game akal lainnya, game semacam itu terbukti mudah dan bisa merangsang otak.